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Como ganar músculo sin perder velocidad y ganando hasta +30cm de Salto 

NO NOS CREAS A NOSOTROS...

Estas son solo algunas de las cientos de Historias que recibimos a diario...

testimonio 3 SM 3.0

EL PROGRAMA

Acceso de Por Vida

Un entrenamiento de 12 semanas guiado al 100%

Grupo Exclusivo

Para conocer a otros deportistas y hablar con Rodrigo

Minimiza Lesiones

Herramientas para tu día a día y estar al 100%

Videos Guiados

Videos explicativos con información y ejercicios

Entrenamiento Basado en La ciencia

Preguntas Frecuentes

¿A qué edad puedo empezar?

Este programa no solo ayuda a deportistas mayores de 17 años, sino que ayudará con el crecimiento de los deportistas más jóvenes. Recomendamos empezar con el Spaniard Method: Sin Material, para todos aquello deportistas que se inician en el trabajo de fuerza, pero una vez este programa se haya hecho, puedes empezar con Foundations. En este video te explico todo sobre el trabajo de fuerza en niños

¿Puedo hacer el programa si no soy deportista?

TOTALMENTE, este programa ha sido creado para que antiguos deportistas y amantes del gimnasio y el trabajo de fuerza puedes realizar un entrenamiento enfocado a la ganancia de músculo y fuerza de una manera única, en combinación con velocidad y potencia.

¿En qué formato viene el programa?

Viene en formato PDF, que podrás descargar para poder usar cuando quieras. Dentro, encontrarás 2 PDF con vídeos exclusivos de teoría y vídeos explicativos hechos por mi sobre cómo hacer cada uno de los ejercicios propuestos. Además, también incluiremos el paso a paso que tienes que seguir para convertirte en un TITÁN. 

¿En qué se diferencia del 3.0?

El Spaniard Method Foundations es un programa con una mayor horientación a la ganancia de masa muscular. El 3.0 esta basado en la mejora de la potencia, mientras que Foundations busca crear una base de masa muscular, fuerza ¨funcional¨ para la potencia y la velocidad, es decir, una musculatura creada para ser rápido y potente. En este video te cuento todas las diferencias.

¿Qué material necesitaré para el programa?

Un gimnasio cualquiera en el cual tengas barras, mancuernas y espacio para saltos será suficiente.

¿Cómo podre comunicarme contigo?

Dentro de la comunidad privada, tus preguntas serán respondidas cada día y el resto de integrantes del grupo también estarán para hablar e intercambiar ideas. 

¿Cómo puedo pagar? ¿Qué sucede tras el pago?

Puedes pagar con Tarjeta y con Paypal. Una vez realizado el pago, recibirás un correo al instante con todos los documentos e información para que puedas empezar.

¿Y si tengo una lesión?

Puedes entrar en contacto conmigo a través de rodrigo@spaniardperformance.com para cualquier duda sobre lesiones. Si es una lesión ya pasada, una vez entres en el programa podremos modificar lo necesario para acomodarnos a tus necesidades.

¿Tendré acceso de por vida?

Asi es, no solo eso, sino que tendrás acceso gratuito a la aplicación movil en cuanto este disponible, y descuentos en los próximos lanzamientos de SPANIARD PERFORMANCE.

quiero saber más sobre los principios del programa

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