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Aquí tienes los ejercicios de los vídeos:

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Si todo esto te ha gustado... déjame decirte de que esto no acaba aquí.

Todos estas claves y ejercicios te servirán para mejorar tu rendimiento físico en la pista, pero en lo relacionado a rendimiento hay varios niveles, y este es sólo el primero de muchos...

Si de verdad deseas mejorar tu rendimiento y volar en la pista  y ser superior a tus rivales deberás prepararte para ello con unos ejercicios y rutinas específicas.

En Spaniard Performance hemos entrenado a +3000 Personas como tú y a deportistas de élite en Estados Unidos

Gracias a trabajar con estas personas de élite hemos podido conocer cuales son sus secretos para ser tan superiores al resto...

Es por eso que hemos desarrollado un método extraído de los preparadores físicos de Estados Unidos para que las personas como tú puedan aplicarlo y obtener ganancias espectaculares.

Si quieres pasar al siguiente nivel  échale un vistazo al nuevo programa SM Foundations, con el que podrás obtener unas ganancias de Masa Muscular increíbles pero sin perder (ganarás) velocidad y potencia, que tanto te hacen falta en tu deporte.


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