Este programa no solo ayuda a deportistas mayores de 17 años, sino que ayudará con el crecimiento de los deportistas más jóvenes.

Recomendamos empezar con el Spaniard Method: Sin Material, para todos aquello deportistas que se inician en el trabajo de fuerza, pero una vez este programa se haya hecho, puedes empezar con Foundations.

En este video te explico todo sobre el trabajo de fuerza en niños

TOTALMENTE, este programa está orientado a la ganancia de fuerza y su aplicación en acciones de velocidad. Esto es útil para cualquier ser humano que busca rendir en su día a día, sea donde sea.

Si, gran parte del trabajo esta orientado a solventar problemas a nivel tendinoso. Asegurate de mencionarlo una vez estes dentro de los grupos privados.

Todos los programas te ayudarán. El orden ideal es 1º Sin Material, 2º Foundations y 3º SM 3.0... Si no tienes nada de experiencia en el trabajo de fuerza es mejor que comiences con el Sin Material. Si ya llevas un tiempo entrenando y conoces la técnica de los ejercicios de fuerza, puedes empezar con el Foundations. Lo ideal para todo deportista es realizar los tres programas en orden para conseguir los mejores resultados posibles

Viene en formato PDF, que podrás descargar para poder usar cuando quieras. Dentro, encontrarás 2 PDF con vídeos exclusivos de teoría y vídeos explicativos hechos por mi sobre cómo hacer cada uno de los ejercicios propuestos. Además, también incluiremos el paso a paso que tienes que seguir para convertirte en un TITÁN.

Un gimnasio cualquiera en el cual tengas barras, mancuernas y espacio para saltos será suficiente.

Dentro de la comunidad privada, tus preguntas serán respondidas cada día y el resto de integrantes del grupo también estarán para hablar e intercambiar ideas. dae.

Puedes pagar con Tarjeta y con Paypal. Una vez realizado el pago, recibirás un correo al instante para que crees una cuenta en el Portal de Miembros para que puedas empezar.

Puedes entrar en contacto conmigo a través de [email protected] para cualquier duda sobre lesiones. Si es una lesión ya pasada, una vez entres en el programa podremos modificar lo necesario para acomodarnos a tus necesidades.

Asi es, no solo eso, sino que tendrás acceso gratuito a la aplicación movil en cuanto este disponible, y descuentos en los próximos lanzamientos de SPANIARD PERFORMANCE.