Es importante saber que los isométricos activos no son solo un remedio para esta cuarentena, sino una de las mejores herramientas a la hora del trabajo de fuerza en deportistas; y a la vez una herramienta complicada de utilizar debido a la complejidad de su cuantificación.
Tendons are a specialiced and conective tissue that unite muscle and bones. This allows forces transmision so we can move. Furthermore, tendons are a very usefull tissue when it comes to energy storage. Releasing that energy later in the movement and potenciating muscle contraction.
Los tendones son un tejido especializado que permiten la unión del tejido muscular con el tejido óseo y, con ello, la transmisión de fuerzas, además de almacenar y liberar energía elástica durante el movimiento potenciando la contracción. Los tendones arquitecturalmente… Leer más »Características del complejo musculo-tendinoso para la potenciación del entrenamiento
Una de las preguntas que más he recibido las últimas semanas es, ¿Qué puedo hacer estos días de cuarentena para seguir entrenando? Para daros una respuesta a esta pregunta hemos de pasar por un proceso de análisis que fácilmente nos mostrará las mejores opciones para afrontar el entrenamiento en deportistas
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