Es importante saber que los isométricos activos no son solo un remedio para esta cuarentena, sino una de las mejores herramientas a la hora del trabajo de fuerza en deportistas; y a la vez una herramienta complicada de utilizar debido a la complejidad de su cuantificación.
Los tendones son un tejido especializado que permiten la unión del tejido muscular con el tejido óseo y, con ello, la transmisión de fuerzas, además de almacenar y liberar energía elástica durante el movimiento potenciando la contracción. Los tendones arquitecturalmente… Leer más »Características del complejo musculo-tendinoso para la potenciación del entrenamiento
Una de las preguntas que más he recibido las últimas semanas es, ¿Qué puedo hacer estos días de cuarentena para seguir entrenando? Para daros una respuesta a esta pregunta hemos de pasar por un proceso de análisis que fácilmente nos mostrará las mejores opciones para afrontar el entrenamiento en deportistas
En los últimos años, la preparación física ha sufrido un crecimiento sin precedentes. Casi todos los equipos a cualquier nivel deportivo disponen de un preparador físico en la plantilla; tal y como sucedió con la fisioterapia, nuestra profesión comienza a cobrar la importancia que se merece dentro del deporte, y… ¿por qué?
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