Menstrual Cycle and Performance
The Menstrual Cycle has always been taboo in any social environment in the past, however, is a main factor when it comes to athletic performance in female athletes.
Ciclo menstrual y rendimiento deportivo
En el pasado, el ciclo menstrual ha sido considerado tema tabú en ciertos entornos sociales, sin embargo, es uno de los factores más influyentes en cuanto al rendimiento deportivo en deportistas femeninas.
El Método de Contraste Francés
El entrenamiento de French Contrast (FCM) es un método de entrenamiento efectivo y que requiere poco tiempo para la mejora del rendimiento físico.
The French Contrast Method
The French Contrast Method (FMC) is an effective and less time-consuming strategy to improve physical performance, that is currently applied in sports that require high levels of force and neuromuscular power
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