Las 5 claves para mejorar tu salto:

  • CONOCE LA TÉCNICA
    Conocer la técnica de los mejores del mundo te ayudará a implementarla.
  • CONTROLA TU PESO CORPORAL
    La grasa no vuela, elimina el exceso de porcentaje graso.
  • ¿ESTIRAR? SI, PERO NO DE LA MANERA TRADICIONAL
    La visión tradicional de los estiramientos no conseguirá nada...¿ESTIRAR? SI, 
  • TRABAJA LA FUERZA Y LOS ISOMÉTRICOS
    Imprescindible para maximizar tu potencial y minimizar el riesgo a lesionarse. 
  • DULCES SUEÑOS
    El sueño y el descanso son críticos para conseguir adaptaciones.

Por último, te agradecería muchísimo si pudieras compartir una imagen del ebook y/o de esta pagina en tus redes sociales si te ha gustado, de esta manera nos ayudarás a que más gente pueda ver este contenido. Espero que te ayude de verdad y puedas sacar partido a esta información.

Rodrigo Alvira Isla

Si estas interesad@ en conocer más sobre nuestros entrenamientos online, te dejo los links de nuestros dos programas en los que tenemos a más de 1000 deportistas.

Aquí te dejo los estiramientos del video 3

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